Ouvindo Bem

Fonte: Folha de S.Paulo

Veja dicas para evitar problemas auditivos cuja origem pode ser o uso de fones de ouvido

PAUSA
Nunca use fone de ouvido por mais de uma hora de forma ininterrupta. Faça pausas para descansar o ouvido. A exposição contínua pode ser tão danosa quanto o volume alto
MODERAÇÃO
1 Deixar o som vazar -ou seja, ser ouvido por terceiros- significa que o nível de exposição é inadequado. Verifique com pessoas próximas se é esse o seu caso
2 Nunca tente abafar o som ambiente, como o barulho do ônibus, aumentando o volume do aparelho tocador
3 Até a altura média do som dos tocadores de MP3 pode estar acima do recomendado. Não ouça música além desse volume
QUENTINHO
Caso perceba que seu telefone celular esquenta quando em uso, busque soluções como fones para esse tipo de aparelho
DORES
Se, durante ou logo após a exposição sonora, você sentir dor de cabeça, procure um especialista. Outros sintomas de problemas são irritabilidade e insônia
ZUMBIDO
É o nome dado ao som que é percebido sem ter sido gerado no ambiente. Veja no site www.zumbido.org alguns tipos de manifestações